痩せ期きた!

体重が順調に減っています!
どうやらやっと痩せ期が来たようです。

最近ずーっと体重の減りが悪くて、そんなに食べていないのに減ったり増えたりを繰り返しながらなかなか進展がなかったんです。
嬉しい~。

あの痩せない期間って必ず来るけど何なんだろうな~ほんといらない。

飢餓に備えて体重が落ちないように食べ物の吸収率をよくするんだって、人間の体の仕組みは頭では分かっているし、必要な機能だなとも思うんだけど。

ダイエット中はほんとに厄介。
モチベーションも下がるし。

そうゆうときはたいてい食欲がすごいし。
甘い物食べたーい!ってなります。

今回も若干食べ過ぎて焦りましたが、今は落ち着いてゆっくり適量を食べれるようになりました。
乗り越えたな~。

甘いものは相変わらず食べたくなったりしますが、暴飲暴食は減りました。

この時期はチャンスだから、今のうちに体重がっつり落としておきたいな。
でもここでちょっと無理してご飯減らし過ぎると反動が来ちゃうんですよね;

ダイエットはがんばるバランスがすごく難しい…。
減らすのには時間がかかるけど、食べて増えるのはあっという間だから気をつけないといけないですね。

あんまり無理しないように、できる範囲でゆるく続けていこう~。