下半身太り

今日は半身浴をしました~。

なぜかいつも左のふくらはぎの方がパンパンに張っていて、お湯につかっている間はずっとふくらはぎのマッサージをしていました。

足を組むときにいつも左足が下だからか、立っている時に重心が左にかかっているからか、左だけはいつもマッサージに時間がかかります。

太ももも、もう少し細くできたらいいな~。

ずっと前にエステの体験が安くできる券をもらって行ったことがあるんですが、マッサージをしてくれたスタッフさんが言うには「下半身を太くするのは小麦製品」とのこと。

私はパンもパスタも好きだし、お菓子も大好きなので、確かに上半身はそんなに太ることはないし、太ってもわりとすぐに戻せるのですが、下半身だけは落ちません…。

ダイエットで体重を落としても、太もも痩せはなかなか難しいですね。

運動不足で筋肉もないから、よけいにブヨブヨしてしまうんだろうな。

引き締めるには筋トレがいいことも分かっているんですが、筋トレみたいな負荷がものすごいかかるトレーニングはどうも苦手で、やろうとしても続かないんですよね。

ちょっとずつ取り入れていこうとは思うものの…。
娘を巻き込んで一緒に遊び感覚でやる時間を作ろうかな。